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徐坦性格腼腆，从小在热爱乒乓的爷爷影响下，为强身健体开始学习乒乓球，后在面临离开乒乓球时被伯乐发现，通过严格的技术、体能及心理指导，最终克服种种苦难与压力，成为队里技术最全面、最令人信赖的绝对主力。于克南性格桀骜不训，从小跟随前乒乓国手父亲学习打球，自小立志成为世界冠军，在乒乓道路上始终高歌猛进，自信又骄傲，被认为是天才型球员。两人一同成长，剧集选取徐坦和于克南为主要切入点，照见一代运动少年以热血和拼搏为主基调的钢铁青春。徐坦作为“成长型选手”，屡败屡战不被看好，却能顶住压力，奋力生长；少年之“刚”，在义无反顾，“天才少年”是褒奖也是负累，于克南却可不顾外界流言，一往无前；少年之“刚”，在利刃出鞘，以徐坦和于克南为代表的运动员们，在赛场上挥洒汗水，全力迎战。杨长帆率狼军再入南京城，只与总督匆匆会面，草草补给，便又率军出城向东。不是那老猎手，进去说不定都找不到出来的路。城市出身的马兰不甘心做个平庸的家庭妇女，决心参加如火如荼的社会主义建设。但她的想法遭到妈妈和丈夫王福兴强烈反对。她力排众议，毅然踏上支边征程。来到工地后，她发现别人都用异样的眼光看她，她全然不放在心上。老师傅胡阿根有传统封建思想，压根瞧不起妇女，对跟他学开铲运机的马兰更是不屑一顾。师傅不教，马兰就偷艺，一次因马兰弄断钢丝绳，胡对她大发脾气，马兰曾一度产生退却思想。这时，教导员主动站出来鼓励支持她，给了她勇气，而胡阿根也认识到自己的粗暴不对，主动将铲运机驾驶技术传授给马兰......(1) Dunk: The player holds the ball with one hand or both hands, jumps up in the air and directly buckles the ball into the basket from top to bottom.遥远的高原地区大森林中，熊猫家族过着无忧无虑的生活。在熊猫家园里有一只小熊猫哈比和妈妈同时也生活在此，但是哈比（刘纯燕 配音）浑身雪白，它是一只小白熊一直被同类视为异类，于是小熊猫一直想离开熊猫乐园，但是另一边的赤狐（张艾 配音）和猎豹（韩乔恩 配音）它们对熊猫家园一 直虎视眈眈，总想占领熊猫园，但有一天山崩地裂、山洪爆发熊猫乐园变成了一片废墟，它们艰难的长途跋涉，在灾难发生时哈比的妈妈为了救哈比失去了宝贵的生命，同时猎豹它们又穷追不弃，小熊猫哈比只有和小伙伴们及小熊猫家族一起通过聪明的智慧和顽强的毅力做着斗争，最后它们终于战胜邪恶的赤狐同时也找到了属于它们的新家园。通过这一故事小熊猫哈比变成了一只真正的黑白相间的大熊猫，也真正的长大了的故事。